[...] swym tekstem podważa nieco konieczność absolutnej abstynencji przy programie masowym. Moje ulubione napitki, czyli czeski Pilzner oraz czerwone wino, nie dość, że pobudzają apetyt, to usprawniają spalanie tłuszczu. Szczegóły znajdziecie w tym artykule: http://www.sdw.pl/index.php?action=art&id_art=9 Może więc jednak coś skromnego (w stylu [...]
[...] Co do mocy środka, to nie sądzę, bym potrzebował aż tak ostrego wycinania, choć oferta jest bardzo dobra. Efedryna w sporych dawkach jednak trzepie organizm i ogranicza apetyt, a nie planuję za ostro lecieć z waga w dół. Modelem nie mam zamiaru zastać i będę się raczej starał zachować przy odtłuszczaniu całość tkanki mięśniowej, a nawet ją [...]
[...] a już pojawił sie nowy problem. Pisałam wcześniej w innym dziale, że mam zły humor, jestem ospała i chce mi sie jeść. Teraz już humor jest ok, życie wróciło, ale apetyt został dalej! :( Zastanawiam się czy ćwicząc siłowo będzie lepiej czy gorzej. Dzisiaj zjadłam jajecznicę (2 jajka) z szynką i kromkę razowego z cheddarem na śniadanie. [...]
[...] III jw. IV jw. NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła, mieta Na sen melisa Jedzenia dużo więcej niż zwykle, apetyt dopisuje :-)) czuje się pełniusieńki %-) Czekam teraz tylko na resztę nowych wytycznych i od poniedziałku lecimy z tematem! Cele w większości już postawione chęci do [...]
[...] na glowie No i jak jest duzo pracy, to moze trzeba trenowac, ale krocej. Ja jak nie mam czasu, to robie Full Body Workput w 45 min, biegam 35 min 5km i waga tez od 5 miesiecy leci caly czas w dol, a do tego pewno z racji tego ze sie nie katuje, codziennie mam ogromny apetyt na trenowanie. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-05-22 21:52:02
[...] włącza się nieśmiertelność, wydolność na duży plus a po skończonym treningu czuć zapas mocy na jeszcze. Szybki spacer na bieżni i tętno już 140. Mocno hamuje apetyt, myślę że mógłbym spokojnie nie jeść nic do wieczora. Po wstaniu rano było naturalne ssanie w żołądku a po kapsie zero apetytu, obiad raczej wmuszony. Na minus na [...]
[...] mi trawienie szwankuje i się zastanawiam czy to nie ma związku z cyklem, bo często własnie mam takie "wpadki" przed okresem... A i jeszcze z tytułu michy - mam WILCZY apetyt jeśli chodzi o kiszonki, szczególnie ogóry, mogłabym na kilogramy jeść... czegoś chyba mój ogranizm ma za mało... Zmieniony przez - hawarzyca w dniu 2014-01-28 [...]
No niestety ostatnio nie trzymam, a wszystko to przez yebany apetyt. Kiedys jadałem 7gww/kgmc i 3300kcal obecnie... szkoda gadac Na śniadania wypijam gainera z mlekiem i 2 jajkami bo nic innego mi nie przejdzie przez usta, kiedyś jadałem dziennie ponad 300g ryżu + kurczak gotowany w tej samej wodzie i to bez żadnych sosów, a teraz musze wymyślac [...]
[...] na bazie własnych doświadczeń są najcenniejsze http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI Visnioffy Sam układałem, ale ostatnio nie trzymam dokładnie - mało czasu i słaby apetyt. Akurat na odżywianiu (szczególnie tym zdrowym, nie koniecznie kulturystycznym) sie troche znam. Niedawno bez przygotowania miałem 3 miejsce w powiatowym konkursie;-) [...]
Maxwell, wiesz co mógłby sie tak zmobilizowac, ale teraz moim największym wrogiem jest mój słaby apetyt. Wtedy gdy zaczynałem wprowadzac diete jadałem na lajcie te 3300 kcal i nie miałem problemu ze zjedzeniem bezsmakowego ryżu z kurakiem, a teraz nawet jak zrobie jakis sos to cięzko wchodzi. Kupiłem ostatnio apetizer - może coś pomoże. Ale mnie [...]
[...] i przy zwykłym bieganiu nie opłaca mi się tam chodzic, ale jak po maturze będe robił kondycje to będe tam dojeżdzał rowerem i biegał pod górke. A góra fajna bo ma ~170m wysokości wzglednej! Co do wczorajszego biegania w zimnie to zayebiście mi to nakręciło apetyt, wieczorem jadłem jak głupi%-) z tego właśnie powodu musze to cześciej wprowadzac
[...] bo mnie ch** strzela. FBW będzie mocne i 3x w tygodniu +2 crossfity. Musze jeszcze miche ogarnąc bo mimo iż jadam jak laska na redu to ostatnio jest iskierka nadzieji bo apetyt poszedł do przodu. Kondycje to sobie zrobie już w woju a teraz trzeba jeszcze troche doj**ać na siłce póki można. Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-07-14 12:04:34
Mi apetyt spadł ale nie ma tragedii, myślę że to przez kreatyny która zwiększa apetyt. Te 2-3kg mięcha to jest mało bo bez oxy na samej kreatynie zazwyczaj tyłem około 10kg w 6tyg. Mogę śmiało polecić oxe eap mnie robi aż miło.
[...] masowanie - obiecała mnie doprowadzić do porządku. - puchną mi dłonie, kolano i łydki - stawiam na pogodę (duchota, deszcz) - cyc znowu urósł, pęka w szwach i boli %-) - apetyt o dziwo nieduży. Podobno na warzywach się on reguluje i może rzeczywiście tak się stało. Zjadłam dziś 3 posiłki i jestem najedzona, nie przejedzona, ale najedzona. [...]
[...] węglowodanów ( nawet do 700g) i mało tłuszczy (50-80), w Dnt zaś low carb w 1 fazie treningu i zbilansowana w 2 fazie. Udało sie też bardzo dobrze rozkręcić metabolizm jak i apetyt ciężkim treningiem i dodatkowym cardio, nie było problemu ze zjedzeniem 4200-4600kcal w Dt oraz nie zalewała mnie o dziwo taka ilość kalorii. Trochę o dalszych [...]
No widzisz, ja natomiast nastawiałem się głównie na przyrost siły, na masie specjalnie mi nie zależało i jakie było moje zdziwienie gdy w 5 tygodniu waga pokazała o 5 kg więcej niż przed startem. Apetyt wzrósł mi niesamowicie, na drugi dzień po treningach shotgun najchętniej rozłożyłbym leżak przy lodówce. Co do przyrostów siły, to w tym tygodniu [...]
[...] od tego tygodnia zaczełem stosowac sctiec jumbo assaulta i mono poprawa wydajności zauwarzyłem rónież że cycki mam już nieźle porobione co najważniejsze wzrósł mi bardzo apetyt miałem problem z wchłonięciem 4-5 posiłków teraz jest baja czuje sie na sile i mam nadzieje że drugą połowe cyklu będę również dobrze zaliczał Co do treningu w dniach [...]
[...] był ledwo, ledwo, ale wszedł cały, no i podciągnie jeszcze na koniec i świetny czas. Brawo!! Na początku nie było moim celem 30 ale w ogóle zrobić więcej niż rekord z zeszłego roku 15x i tak szło krok po kroku coraz więcej,a że "apetyt rośnie w miarę jedzenia " i jestem na fali w postępach w MU kolejny cel to przebić te 30 i dalej :)
[...] z podjarki, ze na treningu jestem haha%-) 30min cardio po plecach nie stanowilo wyzwania, jednak z doswiadczenia, zakonczylem trening zamiast brnac dalej. zejscia brak, apetyt w normie-jednak w tych parametrach nigdy nie jestem dobrym wyznacznikiem, gdyz jedyna substancja jaka hamuje mi apetyt to joha. po 100mg gery po treningu posilek [...]